指挥家走路像踩在棉花上,原来是患上严重腰椎
来源:http://nblandray.com  日期:2020-03-24
楚天都市报12月29日(记者郑晶晶 通讯员 马遥遥)年底了到处开年会,一名退休指挥家每天站4个多小时为年会排节目,日前出现了腿发麻,走路像踩在棉花上的症状,被送去医院后,查出患严重的腰椎间盘突出。

昨日经手术,其症状得到明显缓解。

医生提醒,不仅久坐容易伤腰椎,市民久站时也要小心伤到腰。

62岁的程先生家住汉口,退休前是一名指挥家。

半个多月前,有家公司开年会,聘请他来做指挥。

程先生每天认真排练,一站就是4个多小时。

日前,程先生在排练时觉得腰有些疼,但他没有休息,一直坚持指挥,慢慢的,他不仅腰疼,右腿也开始发麻,排练结束后,程先生明显感到右脚不受力,走路像踩棉花。

第二天他又坚持去排节目,可排到一半腰越来越疼,最后连路都走不了。

随后,程先生在大家的帮助下来到武汉市中心医院。

经检查,程先生腰椎间盘严重突出,压迫坐骨神经。

昨日,该院疼痛科主任蔡毅为程先生实施了椎间孔镜手术,术后他的症状得到明显缓解。

蔡主任介绍,很多人都知道久坐会得腰椎间盘突出,其实久站也容易患上该疾病。

程先生的腰椎间盘突出主要是由于他的工作造成的,因长时间站立指挥,注意力高度集中,使得脊椎保持紧张,因此出现病变。

像教师、销售人员这类需要长期久站的人群,都容易患上腰椎间盘突出。

蔡主任提醒市民,平时在工作中要注意适当活动,不要长时间保持同一个姿势,久站和久坐都不可取,这样对颈椎腰椎都不利。

特别是冬天温度低,颈椎、腰椎不好的患者,颈肩腰腿处记得要特别注意保暖,如果受风会使病情加重。

此外,专家还特别提醒,保护腰椎要注意以下5点:多睡硬板床,能使脊柱保持自然生理曲度,腰部肌肉处在休息状态;养成良好的饮食起居习惯,呵护腰腿不受凉,爱惜自己不过劳;蹲下取重物,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰;不久坐也不久站,站或坐都要端正,胸部挺起,腰部平直;同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,解除肌肉疲劳。

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