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来源:http://nblandray.com  日期:2020-06-17
我全职6年,生育两胎!上过两次手术台,想要好好爱自己,可是两次月子两度抑郁。月子里婆婆什么也不管,还要看她的脸色。两个孩子都是30天满月,第31天就离开回老家。而月子里做得最多的就是在老公面前装可怜,挑拨夫妻感情。让老公觉得我强势,欺负她。最后老公也觉得我神经病。“月子之仇,带娃之苦”我不想忘,那些受过的苦也无法忘记,更无法原谅自私的婆婆!我这样想对吗? 这是一位网友的提问,对她的遭遇我感同身受。 如今我的孩子2周岁,过去很多事很多细节,我不太愿意回忆,但是看到这位网友的提问,很想聊一聊这两年走来的心路。 面对月子里的委屈、无助、怨怼,再到全职妈妈的彷徨、焦虑,我们该何去何从? 都说“月子之仇,不共戴天”,不想忘,也无法原谅,我做得对吗? 怀孕、月子、哺乳期,都是妈妈们最艰难的时候。我们比任何时候都期待得到关爱和呵护,可偏偏身体和心理都得不到应有的关怀,心理不平衡是正常的。 若还要受到冷落、嘲讽、甚至语言暴力,心生怨怼,这也是本能,人之常情! 我在月子里除了忍受很多糟心的事情,还有就是婆婆口无遮拦地嘲讽和冷言冷语!因为重男轻女的思想作祟,她始终都带着怨气。 心理学家胡慎之曾说:“语言的暴力,不会立刻产生伤害,却像是一把刀子,在人的心口狠狠拉上一道,这个伤口,有些人一辈子都好不了。 所以这种情况下,妈妈们有这些情绪并没有什么不对。 首先,接纳自己的情绪,谁都不是圣人,做不到以德报怨,并不是错。 其次,原不原谅都是自己的权利,选择权在自己的手上。 如果双手都提着垃圾,如何能拥抱美好呢? 但不想忘记自己受过的苦,也不想原谅婆婆,对这种伤害念念不忘,不快乐的往往只是我们自己! 当全职妈妈的日子里,当我全身心陪伴孩子时,我感到快乐。 最初那段日子,只要我一开始做家务,无论拖地、洗碗还是煮饭,我都像行尸走肉!我的脑海中总是一幕幕回放婆婆和先生说过的话,做的事!到最后演变成我的想象中总是假想与他们争吵不休。 因为无法释怀那些伤害,那些怨怼令我无法正视和先生的亲密关系。在我眼里,他做什么都是错的。很小的举动都会给我带来坏情绪! 我也没有办法和婆婆再正常相处。她说的任何一句话我都会揣测她的意图,甚至觉得她是有意为之,故意刺激我或者毫不考虑我的感受! 那段时间,我真的很疲惫。这样的内耗无法让我正常的生活。常常都想好好地找个没人的地方大哭一场! 好在那段难捱的日子里,自己还能保持一点点理智,以自省。 那些日子我心里不断地问自己:如果我的双手提的都是垃圾,我用什么来拥抱幸福呢?我的内心充满了这些负能量,我再也没有更多的感知力来体验别的快乐和幸福了! 三十岁以前,我也天真浪漫!生完孩子以后,我的价值观里人性都变恶了,这个大概就印证了尼采曾经说过的那句名言: “与恶龙缠斗过久,自身亦成为恶龙。凝视深渊过久,深渊将回以凝视。 所以,或许只有放下月子里的委屈、怨怼,才可以真的重新面对今天和明天的生活! 越是强迫忘记,越是念念不忘!只有主动地“放下”才是选择 就像前文说过的,有些伤口是一辈子都很难治愈,难以忘记的。 随着时间流逝,或许淡忘了事情的细节,但是过程中的委屈、愤怒和怨怼,这些不好的感受是很难忘记的! 与其强迫自己,却被这些坏情绪反噬!不如给当下的生活设立更好的目标,以此来转移关注点,尝试着主动“放下”。 正在“修炼”的我,自从生活的目标变得清晰简单以后,的确没有太多时间来沉浸和回忆那些痛苦! 一、成为更好的妈妈,我要做女儿的榜样 “只有榜样的力量不会被抛弃”——《摔跤吧,爸爸》 孩子出生以后,我最大愿望就是:我要成为她的榜样,至少应该成为一个她眼里的好妈妈! 所以,我学习育儿知识,用更多的时间,用更快乐的情绪、用更健康的自我来陪伴孩子! 我的孩子2周2了,我一直觉得现在如此美好的她,与我全情而又细致地陪伴和教养是密不可分的。 所以,为了这个目标,不断西安代怀宝宝_西安哪里有代生小孩的让自己的情绪健康起来,为了“成为更好的妈妈”而努力! 二、去成就更好的你自己,生活是自己的 生完孩子以后,我的“自我成就”意识似乎才真正觉醒——我变得更有紧迫感、危机感,会不拖延地把想法付诸于行动! 这是一个非常美好的时代,获取知识的门槛很低,职业也多种多样!全职妈妈也可以把精力花在更有意义的事情上,比如: 1、坚持读书,去打开另一扇门 以前我可能一年也读不完5本书,但是坚定想成为更好的自己以后,全职养娃的日子,即使没时间读书,我也会听书! “小孩子虽然做不了什么,但是她可以让妈妈什么也做不了”。 全职带养孩子的过程,有很大的随机性,时间碎片化,这增加了“时间管理”和“自我管理”的难度。 带孩子、做家务,真的很累,一天很快就过去了。不读书,这一天也是快速地消耗完了。 但是现在,我会制定一周计划。计划包括我个人的,孩子的、涉及先生的;把自己需要坚持做的事情靠计划执行表来坚持以克服惰性和随机性。 我制定计划表以后,贴在冰箱上,每天煮饭都能看见!一定程度上让我觉得重要的事情都得到了比较好的坚持! 其中规定2天时间里各拿出一个小时来深读。另外其他碎片化的时间(比如煮饭和拖地的时候)就在APP听书。 一年多来,我发现读书真的带来很多好的感受: (1

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)更加的充实,踏实的心安 摆脱了追剧、刷短视频后随之而来的空虚感和焦虑感,一点点地成长会让自己更加踏实! (2)带来实实在在的收益; 比如学习理财类知识,养育类知识,甚至是涉及亲密关系的心理类书籍都作用于我的生活。 2、尝试可执行的职业,不要丢失“自我增值”的能力和机会 都说经济基础决定家庭地位。 在孩子大概一周的时候,我意识到我不仅要从那些坏情绪中解脱出来,还必须要有经济能力。 所以,我开始利用孩子休息的时间打理电商店铺。后来还在朋友的鼓励下,走上了在自媒体写作之路。 我一度非常焦虑:全职两年,担心无法回到职场,自己该何去何从!甚至如果有一天婚姻破裂,我连孩子抚养权都无力争取! 西安代怀宝宝_西安哪里有代生小孩的 可是,现在,我真的一点都不担心。最坏的情况也不过是我要付出比别人更多的辛劳而已! 3、坚持让自己保持美丽,好的自己才能创造好的感受 我一直觉得女人到了一定年纪,就不会再被身体支配,践行“女为悦己者容”这种本能。反倒是是保持好的容颜、身材会让自己更健康、更自信、更愉快! 所以取悦自己不一定要花很多钱,用消费来满足和慰藉自己。坚持护肤、坚持锻炼,坚持做出一点点小小的改变让自己变得更美好。 有一天你对你自己的变化都喜出望外时,你的枕边人或许也会感到惊讶。 大部分时候,我健身的时候孩子也在旁边玩,一起互动,学着做我的动作。既陪了娃,也锻炼了身体! 还有就是读书的时候站在桌子旁边,一边读一边拉伸,能站着就不坐着读! 从哺乳期120-130斤的胖子,一直到现在近一年多了,都维持在100斤左右的体重。 去年,我尝试了一个30年都不曾尝试的发型,结果就是:原来我也可以这样,很好! 感受,是一种很主观的行为和心理。一点点外在的改变也会让你有不同的感受,去坚持好的改变吧! 4、给伤害你的人一记漂亮的回击! 有时候一种信念能支撑你当下的生活,也能改变你未来的生活 曾经我想到婆婆对我的那些恶,就会有种咬牙切齿的恨意,决意不想原谅。 所以我想要努力,直到有一天可以回击她所有的不满!这种恨意变成了动力。 所以我要更加努力地去生活,直到有一天,现实让她啪啪打脸。 把一切交给时间,只管去自我成长 我有一位很优秀的朋友! 婚后,她婆婆得了癌症。为了给婆婆治病,她和先生掏空了家底,还背上了外债。后来婆婆被治愈了,因为她悉心照顾,婆婆身体反而养得比病前更好了! 后来她怀孕了,不过因为背着不少债,为了生活,她挺着孕肚和各种孕期反应坚持赚钱养家,还要料理家务。 在那段时间即使再难再苦,她婆婆也不曾搭把手。 更寒心的是孩子出生以后,她也没有得到婆婆的厚待,各种矛盾频出,甚至还遭受过婆婆无理取闹的动手。 有一次,我跟她说:“我觉得我永远也不会也无法原谅我的婆西安代怀宝宝_西安哪里有代生小孩的婆!” 于是,她跟我分享了她的这段经历,并且告诉我:在多年以后,她释怀了。不仅仅是因为爱现在的家庭,爱先生,更重要的是她自己成长了。 认知成长了,心态更成熟了!孩子大了,她也有了更宽松的就业环境,经济能力提高了。 所以随着这些改变,生活变好后,她竟不知不觉放下了那些伤害,释怀了所有的不快! 所以,我想告诉那位网友,不要纠结“我要不要忘,如果不忘是不是不对,是不是会羁绊我一生?”! 一切都交给时间,只管去自我成长,岁月会帮你修复所有的“恨意”! 写在最后: 我不希望每个妈妈去想象恶,防范恶,忘记恶,毕竟每个家庭、每个人都不同。 只希望在孕产育有过不愉快经历,甚至是被伤害的妈妈们,可以找到调节的出口,去释放,然后成为更好的自己。 只有释放出这些负能量,当我们不再困囿于当下的这些坏情绪,才能有更多的、更好的精力去做更有价值的事情,才会具备感知幸福的能力! 《女儿国》电影里有句台词:“门一直在那里,走不出去的只是我们自己。” 这句台词送给那位妈妈,也送给我自己! 愿所有的妈妈们都在育儿育己中自我修复和成长,未来更加的快乐!
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