秋燥热,胃火大怎么办?
来源:http://nblandray.com  日期:2020-03-23
是谁的嘴唇在皲裂?是谁一挠腿就有皮屑飞舞?是谁永远都像没有喝够水一样?谁的胃难受又在发作?再给你推荐一款好食谱。

推荐膳食:鲈鱼豆腐汤

秋燥热,胃火大怎么办?

食材准备:鲈鱼400克、豆腐400克、黄酒15克,姜2块,葱适量,精盐适量,胡椒粉适量。

制作过程:将豆腐切成薄片,用盐水浸泡5分钟,沥干备用;鲈鱼去鳞和内脏,抹上黄酒,用盐腌制10分钟;锅中放油加热,将鱼两面煎黄,加入葱、姜和适量水,大火煮10分钟转小火煲30分钟;加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐和胡椒粉,撒上葱花即可。

鲈鱼是秋季润燥养胃的好食材哦,这个菜谱简单又美味,还不赶快去尝试一下,告别秋天干燥伤胃的问题。

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