健康饮食 职场女性调养身体必须的汤谱
来源:http://nblandray.com  日期:2020-02-29
职场的竞争越来越激烈,职场女性面临着更大的压力。

长期处在这样的压力下,你的身体会不堪重负。

职场女性如何保养自己呢?针对职场女性睡眠不好、脾胃不强、工作太忙、压力太大等问题,食疗很好的调养女性的身体。

健康饮食 职场女性调养身体必须的汤谱

1、睡眠不好,皮肤灰暗的女性虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。

2、脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。

土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。

 3、工作太忙、压力太大的女性西洋参甲鱼——比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。

这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

健康饮食 职场女性调养身体必须的汤谱

4、月经不调,皮肤粗糙的女性红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

5、压力性头痛的女性天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

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